3 dias atrás
(E)
Para emagrecer de forma saudável, PRECISAMOS POST 2 ⬇️
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Exercícios físicos: Praticar atividades físicas com frequência, como caminhada, corrida e ciclismo.
Hidratação: Beber bastante água.
Sono: Ter um sono adequado.
Dieta low carb: Considerar uma dieta low carb.
Mastigar devagar: Mastigar devagar os alimentos.
Fibras: Priorizar a ingestão de fibras.
MAIS DICAS? LINK NA BIO 🗣️ #Emagrecer #dieta #Brasil
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Exercícios físicos: Praticar atividades físicas com frequência, como caminhada, corrida e ciclismo.
Hidratação: Beber bastante água.
Sono: Ter um sono adequado.
Dieta low carb: Considerar uma dieta low carb.
Mastigar devagar: Mastigar devagar os alimentos.
Fibras: Priorizar a ingestão de fibras.
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3 dias atrás
Para emagrecer de forma saudável, PRECISAMOS ⬇️
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Alimentação equilibrada: Priorizar proteínas magras, gorduras saudáveis, frutas, vegetais frescos e cereais integrais. Evitar alimentos industrializados, queijos gordos, sorvetes, refrigerantes, temperos prontos e macarrão instantâneo.
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Alimentação equilibrada: Priorizar proteínas magras, gorduras saudáveis, frutas, vegetais frescos e cereais integrais. Evitar alimentos industrializados, queijos gordos, sorvetes, refrigerantes, temperos prontos e macarrão instantâneo.
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9 dias atrás
O que adianta eu entrar na academia pra ficar gostosa se eu não consigo comer kkkkkkkk se eu emagrecer mais eu vô me mt
8 meses atrás
Aprenda a fazer receitas deliciosas 😋 e exercícios eficazes 💪 para emagrecer e cuidar da sua saúde ❤️ siga o nosso perfil e fique por dentro de todas as novidades
