DICA DE OURO💪
.
QUER MAIS? LINK NA BIO 🗣️
#Emagrecer #dieta #fitness

DICA DE OURO💪
.
QUER MAIS? LINK NA BIO 🗣️
#Emagrecer #dieta #fitness

DICA DE OURO💪
.
QUER MAIS? LINK NA BIO 🗣️
#Emagrecer #dieta #fitness

DICA DE OURO💪
.
QUER MAIS? LINK NA BIO 🗣️
#Emagrecer #dieta #fitness

DICA DE OURO💪
.
QUER MAIS? LINK NA BIO 🗣️
#Emagrecer #dieta #fitness

DICA DE OURO💪
.
QUER MAIS? LINK NA BIO 🗣️
#Emagrecer #dieta #fitness

Para emagrecer de forma saudável, PRECISAMOS POST 2 ⬇️
.
Exercícios físicos: Praticar atividades físicas com frequência, como caminhada, corrida e ciclismo.

Hidratação: Beber bastante água.

Sono: Ter um sono adequado.

Dieta low carb: Considerar uma dieta low carb.

Mastigar devagar: Mastigar devagar os alimentos.

Fibras: Priorizar a ingestão de fibras.

MAIS DICAS? LINK NA BIO 🗣️ #Emagrecer #dieta #Brasil

Para emagrecer de forma saudável, PRECISAMOS ⬇️
.
Alimentação equilibrada: Priorizar proteínas magras, gorduras saudáveis, frutas, vegetais frescos e cereais integrais. Evitar alimentos industrializados, queijos gordos, sorvetes, refrigerantes, temperos prontos e macarrão instantâneo.
.
MAIS DICAS? LINK NA BIO 🗣️
#Emagrecer #dieta #Brasil