4 meses atrás
(E)
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Exercícios físicos: Praticar atividades físicas com frequência, como caminhada, corrida e ciclismo.
Hidratação: Beber bastante água.
Sono: Ter um sono adequado.
Dieta low carb: Considerar uma dieta low carb.
Mastigar devagar: Mastigar devagar os alimentos.
Fibras: Priorizar a ingestão de fibras.
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7 meses atrás
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10 meses atrás
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